épurateurs potage léger et à la coriandre

Ingrédients:
0.2 Courjetes (pour les filles du Brésil au Brésil = courgette)
0.2 poireaux (pour les filles au Brésil = poireau brésilien)
0.1 gousse d'ail
(Je n'ai pas adhéré à aucun d'huile d'olive ici, mais qui peut vous poser, quand servir la soupe, un peu d'huile d'olive (j'ai utilisé l'huile d'olive Bio Spray), ci-dessus)
. qs eau
0.1 Sauce ou cinquante grandes et bien haché

Nous avons mis les courjetes, la coriandre et les poireaux, nettoyés et coupés dans une casserole (j'ai utilisé une cocotte-minute, mais donne aussi régulièrement des pan) est recouverte d'eau, de girofle et mis le feu pour la cuisson.
Une fois cuit, passer par la baguette magique.

Puis servir avec de la coriandre hachée sur le dessus (dans ce cas, j'ai tout mélangé et tout est allé par la baguette magique) et si vous le souhaitez, ajouter quelques gouttes de citron.
Cette soupe, nettoyer le corps de l'excès que commettent souvent.